Samotność w macierzyństwie – samotna mama wśród ludzi

Samotność na urlopie macierzyńskim często nie wynika z braku ludzi wokół siebie. Możesz mieć partnera przy boku, rodziców i teściów chętnych do pomocy, kontakt z innymi dorosłymi, a mimo to spędzając całe dnie ze swoim maleństwem, możesz mieć poczucie samotności.  

Macierzyństwo i samotność – dlaczego tak często idą w parze?

Po porodzie Twój świat się diametralnie zmienia. Życie zawodowe się zatrzymuje oddając scenę macierzyństwu. Życie towarzyskie też się zmienia, zamiast wieczornych kolacji z przyjaciółmi i znajomymi, są głównie wyjścia z domu z dzieckiem i spacery. Relacja z partnerem też przechodzi zmiany, podobnie jak relacja twoja z samą sobą. Bo Ty też przechodzisz transformację. W gąszczu tych wielu zmian, które widzisz i czujesz, pojawiają się różne emocje – nowe lęki (głównie o dziecko), frustracja, zmęczenie. Jest momentami przytłaczająca odpowiedzialność i lista obowiązków, które zajmuję wiele czasu i pochłaniają ogrom energii, tak, że w efekcie brakuje już sił na zaspokojenie swoich potrzeb. Partner wraca po całym dniu do domu i rozmawiacie naturalnie najpierw o dziecku. Ci co zadzwonią, czy wpadną w odwiedziny także pytają głównie o Twoje ukochane niemowlę. I tak oto w tym przełomowym momencie życia – gdy zostałaś mamą  – czujesz brak przestrzeni na siebie, brak zrozumienia, gonitwę myśli i doskwiera ci uczucie samotności. 

Samotność w macierzyństwie, poczucie winy i wstyd

Samotność w macierzyństwie często idzie w parze z poczuciem winy i wstydem. Mama, która po porodzie zostaje w domu z dzieckiem,  w nowej sytuacji i z przekonaniem, że początki macierzyństwa to „najpiękniejszy czas w życiu”, a dla niej tak nie jest – może czuć wstyd. Wstyd, że nie jest wystarczająco szczęśliwa. Wstyd, że brakuje jej sił. Wstyd, że potrzebuje czasu dla siebie. Wstyd, że uważa, że nie ogarnia tak, jak by chciała. Wstyd, bo uważa, że inne matki radzą sobie lepiej. Do wstydu dochodzi poczucie winy – wobec dziecka – że nie jest idealną mamą, czy wobec partnera, że nie jest idealną partnerką.  

Młoda mamo – czujesz się samotna? – to musisz wiedzieć jedno

Nie jesteś sama. Nie tylko ty tak masz. A to oznacza, że gdzieś na osiedlu, na placu zabaw, ale też w internecie – są inne młode mamy, które po urodzeniu dziecka mają poczucie samotności w macierzyństwie. Nawiąż z nimi kontakt. To nie wstyd czuć samotność będąc z dzieckiem w domu. Jeśli podzielisz się tym doświadczeniem z inną mamą jest wielce prawdopodobne, że usłyszysz – ja też tak mam! To też o mnie! Ja też czuję się samotna w macierzyństwie! Przytłoczyły mnie początki bycia mamą! Macierzyństwo to dla mnie ogromne wyzwanie! To mówią mamy do mam. 

Czuła książka o początkach macierzyństwa, która cię otuli

„La Mamma” to jedyna taka na rynku książka dla kobiet w ciąży i świeżo upieczonych mam, która skupia opisuje doświadczenie ciąży, porodu i pierwszych 15 miesięcy bycia mamą. Zajrzysz w niej do świata innej mamy – psycholożki –  i jej doświadczenia macierzyństwa oraz głębokiego spojrzenia na stawanie się mamą. Bo choć każda z nas jest inna, to doświadczenie ciąży i narodzin dziecka bardzo nas do siebie zbliżają, doświadczamy podobnych wyzwań, lęków, potrzeb. 

„La Mammę” polecają położne, a kobiety mówią, że tę książkę, aż chce się przytulić, a kiedy się ją czyta, to czuje się, jak to ona przytula ciebie.

Przeczytaj wybrane opinie o „La Mammie„.