Darmowa wysyłka przy zakupie za 199 zł. Skorzystaj teraz!
Zestaw dla młodej Mamy
2 grudnia 2021
Pakiet konsultacja + sesja coachingowa online
2 grudnia 2025
Pokaż wszystkie

Ebook – Jak odnaleźć siebie w początkach macierzyństwa?

(1 opinia klienta)

47,00 

Ebook „Odkryj siebie na nowo po tym, jak zostałaś mamą”.
Poradnik z ćwiczeniami coachingowymi dla mam, które chcą realizować się także w życiu zawodowym i żyć pełnią życia.

Czujesz, że macierzyństwo Cię zmienia? Chcesz się tym zmianom przyjrzeć i wejść ze sobą w głębszy kontakt? Zastanawiasz się co dalej? Przed Tobą powrót do pracy po urlopie macierzyńskim lub wychowawczym? Ten ebook jest dla Ciebie.

Nie odkładaj siebie na później.

Ebook dostępny w formacie PDF. Ebook ma 87 stron i ponad 20 ćwiczeń do pracy własnej.

Kategoria:

Jak poradzić sobie z kryzysem tożsamości po urodzeniu dziecka?.

Macierzyństwo to rewolucja, która zmienia Twoją tożsamość. To naturalne, że jako była managerka, marketerka, pielęgniarka czy przedsiębiorczyni, czujesz, że Twoje dawne życie zeszło na dalszy plan. Kryzys tożsamości po porodzie oraz tęsknota za dawną niezależnością to wyzwania, z którymi mierzy się wiele kobiet. Jeśli czujesz, że „utknęłaś”, a świat idzie do przodu bez Ciebie – ten ebook jest dla Ciebie!

Jeśli:

  • czujesz, że jesteś daleko od siebie,
  • tęsknisz czasem za sobą sprzed okresu bycia mamą,
  • potrzebujesz odnaleźć równowagę między macierzyństwem a karierą zawodową i innymi aktywnościami,
  • chcesz zdefiniować na nowo swoje cele i priorytety w życiu osobistym i zawodowym,
  • pragniesz rozwijać swój potencjał,
  • planujesz powrót do pracy po urlopie macierzyńskim i czujesz lęk przed zmianą
  • próbujesz wymyślić nowy sposób na siebie
  • zastanawiasz się, jak odnaleźć pasję i czas dla siebie przy małym dziecku

Ten ebook Ci w tym pomoże.

Kup teraz

Zajrzyj do środka ebooka

 

  • 87 stron w formacie PDF od razu po zamówieniu ląduje na Twojej skrzynce mailowej

  • Treści, które poszerzą Twoją perspektywę i sprawią, że spojrzysz na siebie inaczej 

  • Ponad 20 ćwiczeń coachingowych, które pomogą Ci ruszyć z miejsca!

  • Gotowe narzędzia do zaplanowania zmiany, jakiej pragniesz

  • Metody na radzenie sobie z poczuciem winy i budowanie nowej pewności siebie.

Przeczytaj opinie innych mam o ebooku



„Jeśli często zadajesz sobie pytanie o to, kim jesteś, odkąd zostałaś mamą, a odpowiedź nie przychodzi Ci z lekkością, to zachęcam Cię do przeczytania workbooka. Znajdziesz w nim wiele wspierających ćwiczeń, które przybliżą Cię do poznania siebie, w tej nowej roli”

Wiktoria Wolniak - mama, psycholog i założycielka Mumsy Concep


„Przez lata dochodziłam do tego, o czym piszesz. Inne mamy, które workbooka przeczytają, zyskają te lata i szybciej odkryją się na nowo. To bardzo ważny workbook! Aż się wzruszam”.

Kasia - mama 11-letnich bliźniąt


Ten workbook czyta się jednym tchem, ćwiczenia w nim zawarte zostawiają w sercu głęboki ślad. Wypełniłam je solidnie dla siebie samej, by odkryć siebie na nowo. Było warto, zrób to i Ty dla siebie Mamo. Jestem Mamą, dzięki workbookowi dziś wiem więcej, przede wszystkim o sobie.

Mirella, mama 5-miesięcznej Klary


Powiedzieć, że ten ebook ma „indywidualne podejście do swojego czytelnika” to powiedzieć za mało. Czytając, czuję jakbym rozmawiała z kimś, kto przeżył to samo i czuł to samo, co ja. Mam ochotę z rozemocjonowaniem krzyczeć „ja też tak mam!”. Nikt inny tego nie rozumie… Każda znajoma z dzieckiem ma swoją inną historię, inne okoliczności zostania mamą, inne wsparcie… Dlatego trudno znaleźć tak kojące zrozumienie u znajomych, a tutaj pojawia się pani Joanna i po prostu ogarnia zrozumieniem każdym jednym zdaniem tej książki.
Same zadania – poczułam się rozpieszczona takim zaangażowaniem autorki… We mnie! Cudowna sprawa mieć takiego workbooka, przy którym nie czuję, jakbym robiła neutralne zadania, tylko jakbym pracowała z kimś, kto trzyma rękę na moim ramieniu w geście zachęty i otuchy. Z przyjemnością wspominam wykonywanie zadań. Podobało mi się bardzo każde słowo wstępu poprzedzające poszczególne części pracy nad sobą. Co najważniejsze, mogłam skupić się na sobie i zacząć się odzyskiwać”.

Dominika, mama 5-miesięcznego synka



Kup teraz

Szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko.
Nie odkładaj siebie na później!

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Jak odzyskać siebie i swoją tożsamość po urodzeniu dziecka?

Macierzyństwo często sprawia, że własne potrzeby schodzą na dalszy plan. Ten ebook przeprowadzi Cię przez proces definiowania obszarów, które chcesz odzyskać. Dzięki ćwiczeniom coachingowym nazwiesz to, co zniknęło z Twojego życia (np. podróże, pasje, czas dla siebie) i stworzysz realny plan powrotu do tych aktywności w ciągu najbliższych 6 miesięcy.

Jak radzić sobie z wyrzutami sumienia i brakiem czasu dla siebie?

W ebooku znajdziesz listę „czułych wskazówek”, które uczą, jak odpuszczać bez poczucia winy. Dowiesz się, jak raz w tygodniu wdrożyć małe rytuały. Kluczem jest nauka, co możesz odpuścić, by być dla siebie bardziej wyrozumiałą. Ebook “Odkryj siebie na nowo po tym, jak zostałaś mamą” ci w tym pomoże!

Jak odnaleźć nowy sposób na siebie po urlopie macierzyńskim?

Ten ebook pokaże ci, jak stworzyć „nowy sposób na siebie” poprzez analizę Twoich aktualnych marzeń i wartości. Zamiast wracać do starego schematu, nauczysz się, jak połączyć kompetencje zdobyte w macierzyństwie (zarządzanie czasem, empatia) z nowymi celami zawodowymi, co zbuduje Twoją pewność siebie na nowo.

Jak pogodzić ambicje zawodowe z opieką nad dzieckiem bez poczucia winy?

Kluczem do równowagi jest odrzucenie mitu macierzyństwa jako całkowitego poświęcenia. Ebook oferuje narzędzia do planowania priorytetów na najbliższe 6 miesięcy. Dowiesz się, jak wyznaczać granice i dbać o własne potrzeby bez poczucia winy.

1 opinia dla Ebook – Jak odnaleźć siebie w początkach macierzyństwa?

  1. MG (zweryfikowany)

    Ten ebook to nie jest kolejny poradnik o pielęgnacji niemowlaka, to poradnik o pielęgnacji MAMY. W końcu ktoś napisał wprost: masz prawo tęsknić za spaniem do południa i pizzą bez wyrzutów sumienia. Ćwiczenia są krótkie (idealne na drzemkę dziecka), a dają ogromną dawkę energii. Napełniłam swoją szklankę i w końcu czuję, że znowu jestem ważna w swoim życiu. DZIĘKUJĘ <3

Dodaj opinię

Inni kupili także: