

47,00 zł
Ebook „Odkryj siebie na nowo po tym, jak zostałaś mamą”.
Poradnik z ćwiczeniami coachingowymi dla mam, które chcą realizować się także w życiu zawodowym i żyć pełnią życia.
Czujesz, że macierzyństwo Cię zmienia? Chcesz się tym zmianom przyjrzeć i wejść ze sobą w głębszy kontakt? Zastanawiasz się co dalej? Przed Tobą powrót do pracy po urlopie macierzyńskim lub wychowawczym? Ten ebook jest dla Ciebie.
Nie odkładaj siebie na później.
Ebook dostępny w formacie PDF. Ebook ma 87 stron i ponad 20 ćwiczeń do pracy własnej.
Macierzyństwo to rewolucja, która zmienia Twoją tożsamość. To naturalne, że jako była managerka, marketerka, pielęgniarka czy przedsiębiorczyni, czujesz, że Twoje dawne życie zeszło na dalszy plan. Kryzys tożsamości po porodzie oraz tęsknota za dawną niezależnością to wyzwania, z którymi mierzy się wiele kobiet. Jeśli czujesz, że „utknęłaś”, a świat idzie do przodu bez Ciebie – ten ebook jest dla Ciebie!
Jeśli:
Ten ebook Ci w tym pomoże.
87 stron w formacie PDF od razu po zamówieniu ląduje na Twojej skrzynce mailowej
Treści, które poszerzą Twoją perspektywę i sprawią, że spojrzysz na siebie inaczej
Ponad 20 ćwiczeń coachingowych, które pomogą Ci ruszyć z miejsca!
Gotowe narzędzia do zaplanowania zmiany, jakiej pragniesz
Metody na radzenie sobie z poczuciem winy i budowanie nowej pewności siebie.
„Jeśli często zadajesz sobie pytanie o to, kim jesteś, odkąd zostałaś mamą, a odpowiedź nie przychodzi Ci z lekkością, to zachęcam Cię do przeczytania workbooka. Znajdziesz w nim wiele wspierających ćwiczeń, które przybliżą Cię do poznania siebie, w tej nowej roli”
Wiktoria Wolniak - mama, psycholog i założycielka Mumsy Concep
„Przez lata dochodziłam do tego, o czym piszesz. Inne mamy, które workbooka przeczytają, zyskają te lata i szybciej odkryją się na nowo. To bardzo ważny workbook! Aż się wzruszam”.
Kasia - mama 11-letnich bliźniąt
Ten workbook czyta się jednym tchem, ćwiczenia w nim zawarte zostawiają w sercu głęboki ślad. Wypełniłam je solidnie dla siebie samej, by odkryć siebie na nowo. Było warto, zrób to i Ty dla siebie Mamo. Jestem Mamą, dzięki workbookowi dziś wiem więcej, przede wszystkim o sobie.
Mirella, mama 5-miesięcznej Klary
Powiedzieć, że ten ebook ma „indywidualne podejście do swojego czytelnika” to powiedzieć za mało. Czytając, czuję jakbym rozmawiała z kimś, kto przeżył to samo i czuł to samo, co ja. Mam ochotę z rozemocjonowaniem krzyczeć „ja też tak mam!”. Nikt inny tego nie rozumie… Każda znajoma z dzieckiem ma swoją inną historię, inne okoliczności zostania mamą, inne wsparcie… Dlatego trudno znaleźć tak kojące zrozumienie u znajomych, a tutaj pojawia się pani Joanna i po prostu ogarnia zrozumieniem każdym jednym zdaniem tej książki.
Same zadania – poczułam się rozpieszczona takim zaangażowaniem autorki… We mnie! Cudowna sprawa mieć takiego workbooka, przy którym nie czuję, jakbym robiła neutralne zadania, tylko jakbym pracowała z kimś, kto trzyma rękę na moim ramieniu w geście zachęty i otuchy. Z przyjemnością wspominam wykonywanie zadań. Podobało mi się bardzo każde słowo wstępu poprzedzające poszczególne części pracy nad sobą. Co najważniejsze, mogłam skupić się na sobie i zacząć się odzyskiwać”.
Dominika, mama 5-miesięcznego synka
Macierzyństwo często sprawia, że własne potrzeby schodzą na dalszy plan. Ten ebook przeprowadzi Cię przez proces definiowania obszarów, które chcesz odzyskać. Dzięki ćwiczeniom coachingowym nazwiesz to, co zniknęło z Twojego życia (np. podróże, pasje, czas dla siebie) i stworzysz realny plan powrotu do tych aktywności w ciągu najbliższych 6 miesięcy.
W ebooku znajdziesz listę „czułych wskazówek”, które uczą, jak odpuszczać bez poczucia winy. Dowiesz się, jak raz w tygodniu wdrożyć małe rytuały. Kluczem jest nauka, co możesz odpuścić, by być dla siebie bardziej wyrozumiałą. Ebook “Odkryj siebie na nowo po tym, jak zostałaś mamą” ci w tym pomoże!
Ten ebook pokaże ci, jak stworzyć „nowy sposób na siebie” poprzez analizę Twoich aktualnych marzeń i wartości. Zamiast wracać do starego schematu, nauczysz się, jak połączyć kompetencje zdobyte w macierzyństwie (zarządzanie czasem, empatia) z nowymi celami zawodowymi, co zbuduje Twoją pewność siebie na nowo.
Kluczem do równowagi jest odrzucenie mitu macierzyństwa jako całkowitego poświęcenia. Ebook oferuje narzędzia do planowania priorytetów na najbliższe 6 miesięcy. Dowiesz się, jak wyznaczać granice i dbać o własne potrzeby bez poczucia winy.
Musisz się zalogować, aby dodać opinię.
MG (zweryfikowany) –
Ten ebook to nie jest kolejny poradnik o pielęgnacji niemowlaka, to poradnik o pielęgnacji MAMY. W końcu ktoś napisał wprost: masz prawo tęsknić za spaniem do południa i pizzą bez wyrzutów sumienia. Ćwiczenia są krótkie (idealne na drzemkę dziecka), a dają ogromną dawkę energii. Napełniłam swoją szklankę i w końcu czuję, że znowu jestem ważna w swoim życiu. DZIĘKUJĘ <3